五指山综合基地迎两支国字号队伍冬训，备战东京奥运会

　　爱动体育讯　近日，国家举重队和国家跆拳道队在国家体育训练南方基地——海南五指山·综合基地进行冬训，备战东京奥运会。据了解，国家举重队于1月11日在五指山进行了一堂男女队体能合练大课；而国家跆拳道队已经进入了冬训的第二阶段。

　　国家举重队进行体能合练

　　在国家举重队的体能合练大课中，男队12名、女队15名队员进行了包括基本准备活动、慢跑热身、动态牵拉、专项激活训练、协调灵敏性训练、折返跑训练、高强度间隙性训练以及整理活动共8个模块的训练，总时长90分钟。

　　据悉，国家举重队近一年从完成国家体育总局的体能达标，到全国锦标赛时制定体能比赛项目，再到目前体能训练课达到的效果，国家举重队基本实现了从基础体能向专项体能最后转化为竞技能力的目的。

　　国家跆拳道队借冬训补短板

　　去年11月，国家跆拳道队从山西太原转战海南五指山，拉开了东京奥运会前最后一次冬训的大幕。中国跆拳道队此次在五指山的冬训按计划要进行四个月。

　　中国跆拳道协会主席、国家队主帅管健民表示，“强化能力、突出特点”是此次冬训的重中之重，通过在冬训中抠细节、堵漏洞、补短板，把问题解决在训练场上。他还要求重点队员要利用视频研究分析对手，发现自己的问题，和教练一起拿出改进的方法和对策，为征战奥运做准备。

　　（来源：中国体育报　编辑：李璇）