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速度和耐力的较量——海南省田径队开启新周期备战

发布时间:2018-01-22 15:52:35  |   来源:爱动体育网  |   点击:4715

队员们在掷标枪
  爱动体育讯   1月20日上午,海南的室外的天气寒冷且潮湿,在刚刚参加完天津全运会后,海南省田径队已经又投入到新一轮的全运备战周期。在海南体育职业技术学院的田径训练场上,年轻的省田径队员们身着单衣,冒着毛毛细雨在长跑、跳远、标枪、跨栏等项目上挥洒着汗水。
 
  田径是田赛、径赛和全能比赛的全称,在综合性体育比赛中是分值高、奖牌多的大项目,也一直是竞争非常激烈的领域。除了要在新一届的全运会上有所突破,省田径队也准备在今年举办的海南省运动会上一展拳脚,检验冬训效果。
 

  冬训以恢复性训练为主 新一轮全运训练周期开启


  “起跳不充分,摆动腿的方向也不正确!”这是女子七项全能教练代美在“盯”着队员们进行跳远训练,并从旁纠正队员的错误动作。据代美教练介绍,海南省田径队从去年12月份开始冬训,直至今年3月初才结束。在此期间,省田径队的队员们每天都要在寒风中比拼速度和耐力,向着更快、更高、更远的目标发起冲击。当记者问教练和运动员,寒冷天气是否会暂停训练?得到的回答统一都是:没办法!想出成绩夺牌就得练,不管什么天气都不能停止。
 

女子七项全能教练代美指导队员训练


  冬训是恢复性训练的重要时期,伴随着冬训的到来,田径队各个项目的恢复训练、基本技术和专项力量都开启了新的训练计划。现在省田径队共有3名专业队教练,如何在冬训中提高运动员的竞技能力和运动成绩?这是教练们将在接下来的备战计划中要考虑的事情。


      代美教练一共掌管6名运动员,其中包括王慧琼、周晶晶等优秀运动员。王慧琼在天津全运会中,夺得女子七项全能第四名,这是她在全运会上个人最好成绩,未满20岁的周晶晶获得第九名仅差1分进前八,她的提升空间还很大。代美教练直言:“王慧琼已经是一名老将,对于她的训练主要是边练边调整身体;周晶晶年纪还小,需要增强训练,打好基础。”

王慧琼在进行跳远训练
  短跑项目的队员们也是相似的备战计划,记者了解到,短跑项目的老队员们主要以恢复身体为主,而小队员们则需要加强训练。冬训期间,省田径队的队员们严格遵守训练计划、遵守规章制度,积极的投入训练和备战,努力提高各自的项目成绩,争取在下一届全运会上实现“三进前八”的目标。
 
  检验冬训效果  田径“小”花们要在省运会展拳脚
 
  省田径队有不少青少年运动员,普遍年纪的13岁至18岁之间,有的接触田径时间不长,有的已经有好几年运动员经历,他们是省田径队的重要后备力量。今年即将举行的海南省运动会将是检验这些青少年动员们冬训效果的时刻,亦是他们在大赛上展现自我的绝佳机会。


青少年运动员是省田径队的重要后备力量


  有了目标,训练才有毅力和勇气。青少年运动员们虽然年龄不大,但很多人都有自己明确的奋斗目标,在训练场上一点点的提高,不断接近自己心中的目标,乏味的训练也带着不少乐趣。

  今年18岁的陈佩佩进省田径队时间不长,刚来田径队时,她并不是七项全能的选手,对跳远、掷标枪等项目并不是很熟悉。转换项目后,她不断的给自己加压,挑战起自己不拿手的项目。问她训练辛苦吗?她说:“训练是辛苦的,但是看着自己一点点进步,还是非常开心的,今年将是我参加的首个省运会,希望到时能将冬训效果展现出来,取得一个好成绩。” 
田径小花们苦中有乐
  短跑项目的王丽佳今年刚满18岁,但已经有5年的运动员经历。在天津全运会上,王丽佳参加了4X100米和4X400米接力预赛,虽然没有晋级决赛,但她在比赛中表现出的能力和潜力值得肯定。王丽佳说:“这个成绩或许不是最理想的,但每次比赛我都会百分百的投入,在接下来的省运会上,我要努力突破自己,取得令自己满意的成绩。”
  
  目前,经过为期一个多月的备战,省田径队的整体竞技状态都有所回升。对此,省田径队的教练们已经制定出整个冬训期的训练计划,让训练进入常规化节奏,代美表示:“冬训期我们的训练内容会有调整,但也不能完全休息,训练内容是在增进健康水平的基础上,提高竞技能力。”对于即将到来的省运会代美也轻松的表示,不会给运动员过多压力,让他们放开手脚去比拼,多多历练。

  (爱动体育网报道 记者:梁美娇)


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