海南爱动体育讯 冬天不减肥，春天徒伤悲！去健身房锻炼很闷？人太多而不好意思做动作？那就和爱动君一起在享受大自然的同时一起健身拥有好身材！北方寒气直逼人，而南方的海南却是阳光灿烂，空气热烈而透明；海水湛蓝，波浪澄澈而狂放。在沙滩上可以进行哪些健身呢？
一、沙滩排球
沙滩排球要不停地跑动、跳跃发球、接球、扣球、救球，需要耗费气力，不到半个小时便会全身出汗。沙滩排球运动能放松筋骨，缓解疲劳。
二、沙滩慢跑
海风吹动发梢，海浪奔涌伴奏，飞扬的水汽在阳光下舞蹈着，沙滩上慢跑的你像只穿梭在时空里的精灵，脂肪在平坦的沙滩上“燃烧”，宽阔的海洋会让你忘却烦恼。
三、沙滩瑜伽
在阳光明媚的下午，蜷腿盘坐在沙质细腻且柔和的银色沙滩上，在海风的轻抚下慢慢舒展身体。
四、沙滩热舞
一群年轻的男女穿着比基尼在沙滩上随着音乐热舞狂欢，尽情体验沙滩运动的快乐。
运动后躺在柔软而细腻的沙滩上，身上都是银白的细末沙粒，看着湛蓝的天空，感受大海的浩瀚汹涌，此刻你是否也感觉妙不可言。随后还可以连衣服都不用换，就可以直接投入海的怀抱，让猛烈的波浪冲刷掉身体的疲乏。上岸后，拿着芭芭乐椰子汁随着音乐摇摆狂欢，这种只有在海南能享受的快乐，你是不是也很向往？
