【全民健身运动会故事】广场舞也可以很“rap” 创新中传统与时尚兼顾

　　爱动体育讯 2019年海南省全民健身运动会广场健身操（舞）昨日在海口收官，来自全省6个市县的代表队带着自创自编的广场健身操（舞）“花式”演绎她们的健身风采。在本次比赛中，我们看到海南广场舞勇于创新的一面，而且在创新中做到了传统与时尚的完美融合。

　　广场舞创新改编 用“rap”献礼新海南新黎苗文化

　　“Come on！海南黎苗三月三，木棉树下花果堆成山，竖起大拇指跟我指一指，这是大神向你问好的方式……”这段独特的说唱音乐在比赛现场响起，如果不是亲耳听见、看见，很难将这般快节奏的说唱和广场舞联想在一起，让人耳目一新，为之一振。 

　　这是万宁快乐健身队带来的《大美海南·三月三》,歌曲以传统黎苗文化背景进行创作，形式上运用海南方言和rap来呈现，既有传统文化味，又有时尚新玩法。据教练员钟瑶虹介绍，舞队从服装、音乐到动作都加入了创新元素，呈现新黎苗文化，为海南自贸区（港）献礼。”

　　值得一提的是，她们带来的《大美海南·三月三》广场舞在今年11月举行的中国少数民族广场舞大赛上大放异彩，荣获大赛第一名的好成绩。

　　据了解，万宁快乐健身队成立于2011年，成员平均年龄在40岁，是一支充满活力的舞蹈队。回首过往，战绩颇丰。曾在2017年代表海南参加中央电视台CCTV5主办的《谁是舞王》活动，斩获了包括2018年海南省“文明生态村”广场舞大赛一等奖、2018年第五届海南省运动会广场舞大赛复赛一等奖等在内的多个舞蹈奖项，为海南文艺事业贡献了自己的一份力量。

　　自创健身双球操 打得鼻青脸肿也享健身快乐

　　陵水代表队带来健身球双球操，她们舞动着手中的健身球，时而跨步、时而转身，抛投、背传、点拍等一系列动作行云流水，既有传统的韵味，也有时尚的舞姿。

　　“天南地北上中华 、策马奔腾、波涛滚滚、点赞新时代等，每一个动作都能将健身球打在身体的穴位上，健身效果非常好。”赛后，教练刘学玲边说边向记者比划她自创的动作套路，兴奋之情溢于言表。

　　据了解，健身双球操和单个的健身球操在实操难度上有很大的不同，左右手各拉一个球，通过同时或交替的拍打穴位并结合体操和舞蹈的一些练习可以达到健身、保健、愉悦心身的作用。但不熟练操作时，常常给人带来挫败感。“这就好比一个双节棍，刚开始接触操作不熟练时，经常把自己打得鼻青脸肿，先别说健身效果，心情倒是挺郁闷的。”队员龙册兰说。

　　方法总比困难多，舞队坚信强身健体是跳健身操（舞）的最终目的，大家相互鼓劲，花费两个月的时间练习健身双球操，从开始的陌生到熟稔的操练手中的健身双球，她们成功地站上比赛舞台，给观众呈现精彩的表演。

　　（爱动体育网报道 见习记者：蒋孝进）