“爱要动起来”爱动体育盘点海口室内运动健身房之龙华区①

　　“为什么有些人吃的很多，却不长肉？”答案是食物吸收的总热量小于人体一天消耗的总热量。所以，赶紧去健身房动起来吧，把今天吃的能量都消耗掉，瘦下来绝对没问题，芊芊细腰、小瘦腿不再是梦！今日让我们一起走进龙华区的健身房，看看都有哪些健身课程吧！

　　DO*GYM体能健身工作室：

糯米评分5.0
地址：龙昆南路89号汇隆广场3单元1408室
电话：18789601010
营业时间：09:00-23:00

糯米优惠：
私人一对一训练3节：66元
课程内容：
第1节：ABC从零到一基础体能训练及评估。
第2节：TRX HIT高强度间歇全面强健训练课。
第3节：Martial Art Training格斗体能训练课。
课程时间：60分钟/节
开课时间：9：30-21：00
PS：需提前1小时预约，4月6日优惠截止 

私人教练一对一入门体验课程1节：100元
课程内容:
1.详细身体健康资料Par-Q问卷
2.Do.GYM训练体系及入门知识内容介绍
3.身体数据测量记录
4.柔韧性测试
5.动态及静态体位评估
5.热身活动：全身肌肉激活
6.下肢，上肢，核心，平衡能力测试
7.全身肌肉拉伸，肌筋膜放松
课程时间：60分钟
开课时间：9:30-21:30
PS：需提前6小时预约，3月27日优惠截止

美式体能健身1次：99元
课程流程：热身、下肢激活、肩袖肌群激活、核心肌群激活、心肺功能肌群激活、动态伸展、对抗肌群及运动链激活、放松伸展、课后总结
课程时间：90分钟左右
开课时间：周末9:30 - 11:00;14:30 - 16:00
PS：需提前1小时预约，4月7日优惠截止

　　加州阳光国际健身：

糯米评分5.0
地址：世贸文华中路1号金碧文华(金碧文华小区)
电话：13976631558、89868534309
营业时间：
周一至周五7:30-23:00
节假日、周末：9:00-22:30

糯米优惠：（截止3月5日）
1次健身加汗蒸：38元
年卡：1800元
课程设有：瑜伽、民族舞、古典舞、瘦身操、酷跳操、街舞（下月开设）


　　星动力健身会所：

糯米评分4.0
地址：南海大道9号海口明光国际大酒店第5层
电话：13158933909|089832161964
营业时间：9:00-22:00

糯米优惠：
单次卡：19元
课程设有流瑜伽、哈他瑜伽、风情肚皮舞、平衡瑜伽、腰腹健身操、球瑜伽、力量瑜伽、双人瑜伽、舞韵瑜伽、理疗瑜伽、普拉提球、塑身杠铃、民族舞、有氧舞蹈、动感单车、空中瑜伽、动感单车、有氧瑜伽、踏板操、塑性减脂等   

　　加州阳光健身(滨海店)：

地址：滨海大道103号财富广场一楼
电话：13976631558、089868534309

糯米优惠：
私教课1次：260元
课程有减脂塑形、康复运动、极速瘦身、力量增肌、体能训练。
月卡：380元
年卡：1680元
套餐内容有健身器械、汗蒸、团体操课，团体操课设有空中瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、TRX、核心训练、动感单车、有氧健身操、肚皮舞、尊巴、拉丁舞、形体芭蕾、爵士舞
PS：需提前1天预约，3月29日优惠截止

　　赫卡特健身：

糯米评分4.7
地址：玉沙路21号玉沙京华城A区2F008号铺
电话：15103665606、089868525411、089868575411

糯米优惠：
单次私教指导课：99元
单人自助健身：39元
PS：3月23日优惠截止

年卡价格表：
VIP年卡：1380元
翡翠2年卡：1880元
白金3年卡：2180元
钻石5年卡：3380元
会员可免费享受健身会所内所有健身器械和公共课程，提供临时免费储物柜和淋浴，课程设有巴西柔术、减脂塑形训练营、燃脂训练营、SPINNING、动感单车等。

　　酷动国际健身俱乐部：

糯米评分5.0
地址：南沙路57-8号南沙城市广场3楼
电话：17330800903
营业时间：9:00-22:00

糯米优惠：
散打体验课：38.8元1课时（60分钟）
一对一私教体验课：68元（课时90-120分钟）
健身体验卡10选1：15.8元

年卡：788元   

女生节特惠（3月7日—31日）：加一人38元，两人826/年 平均一人 413元/年

任选课有：哈他瑜伽、拉丁舞、阴瑜伽、肚皮舞、动感单车、空中瑜伽、活力有氧操、健美操、塑形杠铃、普拉提
PS：优惠可用时间15:00 - 22:00，需提前2小时预约

　　大家瘦下来后，记得和小编晒身材喔！下期，爱动体育盘点室内运动专栏我们不见不散！

　　（爱动体育网报道　实习记者：汤青选　图源：网络）