道家南无拳培训班将于11月25日澄迈开班 第30代传人刘成庄手把手教学！

刘成庄手把手授课现场（资料图）

　　爱动体育讯  　威力惊人，神秘厉害的拳种南无拳培训准备开班啦！为深入开展全民健身活动，进一步加强社会体育指导员队伍建设，提高社会体育指导员健身指导服务水平，道家南无拳培训班将于11月25日-27日在澄迈县天福假日酒店举行。

　　据了解，本次培训班的培训对象为已执有社会体育指导员等级证书者以及健身爱好者。本次培训特邀请国家非文化遗产道家南无拳第三十代传承人刘成庄老师任教。南无拳自创立以来，至今已有800多年的历史，2011年12月入选河南省非物质文化遗产保护名录。

　　年近60岁的刘成庄是海口市公安局特警支队教官。1976年，刘成庄应征入伍到海南服役。后来，他进入海南省人民警察学校担任教官。1992年，刘成庄获全国武术散打擂台赛65公斤级冠军。2008年，他在全国第二届传统武术拳种大赛上获特等奖。2008年10月央视《讲述》栏目推出了刘成庄和南无拳的专题。

　　与其他拳法相比，南无拳有独特的健身效果。据刘成庄介绍，南无拳分刚、柔两部分。刚的拳法练成是铜头、铁臂、铁手、铁脚、铁裆。柔的拳法练成是春风摆柳、步履轻盈、血脉贯通、疾去痛消。刚柔并济以达到强身健体的目的。

　　刘成庄还透露，南无拳从最初的21式经年累月发展成18式，这18式看似简单，但每一个动作都必须做到位，不然力道不够，效果会大打折扣。因此，南无拳的习练过程需要专业人士手把手教学。

　　本次培训班由海南省文体厅主办，海南省社会体育指导员协会承办，海南雅赓体育艺术俱乐部协办。

    （爱动体育网报道   记者：梁美娇）