爱动体育讯 由海南省瑜伽运动协会主办的健身瑜伽教练员培训班将于7月15日开班。本次培训从7月15日—19日在海口金银岛大酒店进行,通过理论和体位两项考核合格者将获由海南省瑜伽运动协会颁发的结业证书和健身瑜伽教练员证书。
本期培训内容参照国家体育总局社会体育指导中心、全国瑜伽运动推广委员会审定的统编教材。健身瑜伽108式由易到难、由低向高划分为一至五级,因此,省瑜伽运动协会特别邀请全国瑜伽运动推广委员会委员、健身瑜伽108式体位标准示范老师李婧宁担任主讲老师。
据了解,瑜伽的存在风格也是各异。受习练者习练动机、侧重点、养生理念影响,把瑜伽习练方式、效果与体育锻炼和健身养生需求相结合,也就形成了中国的“健身瑜伽”习练体系。瑜伽与我国传统气功、太极、导引术、民族舞蹈等,在养生理念、运动形态、习练功效等诸多方面相仿、互补,瑜伽与中国传统养生文化融合后,便潜移默化地形成中国化的特征,这就是我们所说的“健身瑜伽”。
可以肯定,开展中国特色的“健身瑜伽“,不能照搬发源地的体系和流派,要通过取其精华来为我所用,“健身瑜伽”并非瑜伽流派的叠加或传统瑜伽的某一个部分,而是涵盖了传统瑜伽习练的主要内容,习练过程也包括了健身、调息、调心的内容。
总之,“健身瑜伽”是瑜伽中国化的一种探索,也是全民健身活动和体育养生行为的重要组成部分。而本次培训班的开设有利于引导大众科学习练健身瑜伽,促进海南省瑜伽运动的规范发展,完善健身瑜伽技术人员管理体系,积极推广普及健身瑜伽运动。
七、其 他
(一)自备运动服和瑜伽垫。(爱动体育网报道 记者:梁美娇)