（喜欢运动的冯志旭（左一）还是个追星族，与国脚郜林合影）
海南爱动体育讯 “爱健身，我是健身达人”，在今年海南省全民健身运动“环岛大擂台”中，澄迈站仰卧起坐冠军被冯志旭摘得。常言道，高手来自民间，在冯志旭的眼里，仰卧起坐这项运动在他生活里就是不可或缺的一部分。
做俯卧撑坚持了14年
冯志旭老家在澄迈，作为一名年轻的人民教师，不仅喜欢踢球跑步还非常痴迷于练习仰卧起坐。爱动体育记者在采访冯志旭时他表示，自己工作不忙的时候坚持每天跑5公里，然后做三组俯卧撑、手脚并起。在他看来，这些都是他日常健身中的一部分。
据了解，冯志旭开始练习仰卧起坐是在初一，到现在他已经对这项运动坚持了14年，今年29岁的他依旧保持着。这对一个普通人而言，坚持仰卧起坐十几年，其意志力难能可贵。今年“环岛大擂台”澄迈站，冯志旭以2分钟85个仰卧起坐拿下该站冠军。
活到老锻炼到老
距离2016年全民健身运动会还有10天，作为该项目澄迈站的冠军，冯志旭将来到海口参加运动会健身达人的比拼。当记者问冯志旭参加健身达人能收获什么时，冯志旭真挚回答道：“可以认识更多的健身朋友，分享自己快乐，让自己更加坚定了锻炼身体的决心，活到老锻炼到老。”
采访期间，爱动体育记者问冯志旭，参加全民健身，给他的生活带来最大的变化时，冯志旭幽默地说：“参加这次活动后，牙也不痛了，做什么都顺了，我也更加自信了，一口气上六楼也不喘了。”说完这句话，冯志旭自己哈哈大笑起来。
做到健身达人须注意饮食
采访过程中，冯志旭不仅描述了他的运动心得，还分享了他在练习仰卧起坐期间的“秘诀”。“锻炼身体贵在坚持，身体就像吃饭一样，生活，活动，每天都得运动，三日不锻炼走路也不行。另外，要早睡早起，注意科学饮食。”冯志旭。
为了保持健康的体魄，去年国庆期间，冯志旭曾用一天的时间骑自行车从澄迈骑到三亚，为的就是保持运动活力。不知不觉，聊到现在民众喜欢的自行车运动。冯志旭还不忘夸赞自己的弟弟冯志日。他说：“我弟第厉害，他曾从海南骑自行车到拉萨，历时28天，成为是海南第一人。不仅如此，他有一段时间经常从海口跑步到福山，一跑就是60公里，完全是个运动狂。”
原来，在冯家，冯志旭和弟弟冯志日爱运动的原因是继承了爷爷喜欢运动的基因，用他的话来说，我家老爷子以前常骑车去海口、临高，现在我们要向爷爷看齐，让运动正能量在冯家留存。
（爱动体育网报道 黄小余 图片来源：冯志旭提供）
| 昵称： | |
| 内容： | |
| 验证码： | |
 |
