爱动体育讯 2022年8月8日是我国第十四个“全民健身日”。而海南全岛面临严峻的疫情挑战，三亚、海口、澄迈等多地实行临时性全域静态管理。居家隔离的日子，也别忘了要健身喔！
当前，跟着视频直播健身已成为居家健身的热潮，例如刘畊宏、钟丽缇、辰亦儒等明星达人先后在短视频平台直播健身，帕梅拉、周六野、欧阳春晓等健身博主也颇受欢迎。
这份居家运动健身指南，非常适合正在居家的你我，大家快学起来吧！
（来源：爱动体育网综合 图源：人民日报 见习编辑：蔡於宏）
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