爱动体育讯 4月27日下午，2019海口沙滩障碍跑公益活动在鲁能沙滩举办。三百余名爱好者报名参加。本次活动的组织意在大力发展群众体育，积极响应文明大行动，扩大文明行动的宣传和践行力度。
记者在现场看到，参与活动的市民们互相交流上次沙滩跑活动的趣事，在旁观望的市民们看到热闹的活动场面也跃跃欲试。此次活动设置了多个互动环节，大大激发了现场群众的热情，提高的群众对本次活动的参与度。
沙滩跑步比平路跑步更有难度，沙上跑步时，为了保持身体的平衡，腿部肌肉要比平时跑步用力更大，这能增强对肌肉的锻炼效果。沙上跑步时，踝、膝、髋、腰等部位关节要相互配合，这能提高关节灵活性，增强心肺活动机能;同时，细沙能按摩脚底，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力。
参加了本次活动的黄先生说：“这次沙滩障碍跑活动和我之前参加的跑步运动不一样，活动设置的更加有趣，而且海口是滨海城市，沙滩跑这种形式的活动更贴近我们这些海口市民嘛，希望以后能多多举办一些这样的活动，我一定来参加。”
据主办方介绍，组织本次活动旨在提高城市居民体育健身意识，提升全民健身活动供给质量，推动集中性的群众体育活动和常态化的全民健身活动有机结合，推动全民健身与全民健康高度融合，把增强人民体质、提高人民身心健康水平作为根本目的。
本次活动由海口市旅游和文化广电体育局主办，海南双朋加速文化传媒有限公司承办。
（爱动体育网报道 记者：李璇 图源：组委会）
