随着2017海南（三亚）国际马拉松的临近，全国各地报名参赛的跑友及跑步团队备战临近尾声。为了让赛事在上届基础上更具有人气，赛事组委会在北京、上海、广州、海口、三亚、深圳、南京、成都、武汉、长沙、郑州、西安、杭州、苏州和重庆15个大中城市启动了马拉松训练营活动，积极营造轻松趣味的参赛氛围。
训练营内容主要包括训练营营长介绍情况、两名资深教练讲解预防伤病的方法和战术知识的应用、教练带队热身和集体跑，以及组织跑后拉伸，让跑友对科学跑步有更为深入的了解。
目前，全国各地跑团备战已经进入冲刺阶段，训练营的培训活动在备战期献上最关键的支持。15个大中城市的参赛跑团已经陆续完成训练营培训活动。
》》广州跑族：喺边度玩紧吖？ 来三亚国际马拉松吖
“喺边度玩紧吖？跑步约起吖！”这是广州跑族在平时训练中跑友们互相约跑时最常吆喝的口头禅。今年，广州跑族共派出20多名跑友参加海马各项目比拼，对比其他城市跑团派出的阵容，广州跑族派出人数显得少了些。“按平时的情况来说，本应该会有很多跑友去参赛的。但因为跑友们刚刚参加完香港马拉松，身体还未完全恢复，所以这次来三亚参赛的人数会少一些。”广州跑族负责人杨玉婵解释道。
人数虽然不多，但这并未减少广州跑族对海南（三亚）国际马拉松的期待。为此，广州跑友们为赛事筹备做精心的训练计划。“如果不是参加比赛的话，我们平时的训练量是一周训练两到三次”杨玉婵说。“广州跑族看重每一个马拉松赛事，因为这对我们的意义都很大，现在为了海马，我们在周末增加了训练量，并认真的参加了海马训练营活动。”
够劲！广州跑族准备参加海南（三亚）国际马拉松
就在广州跑族备战之际，海南（三亚）国际马拉松训练营活动对备战中的广州跑族带来“福利”。杨玉婵说：“训练营会告诉你比赛的经验，跑步动力的调整，如何分配比赛中力量的控制，这对备战中的我们帮助很大。现在就差吆上身边的朋友，喊上一句：喺边度玩紧吖？来三亚国际马拉松吖。”这些感悟，没有认真备战的团队很难感受到。踏过琼州海峡便是海南岛，广州跑族已经迫不及待到来，感受海风吹拂，绿茵青葱的三亚湾。
》》海口嗨狮跑团：用舞蹈“感化”海马 嗨皮和健康并行
“大家一起来0n0n！”如果不走近细看不会发现这是海口嗨狮跑团在做跑步训练，动感欢快的音乐伴奏会让外界误认为那是某支乐队在开party。走进一看，原来这就是海口嗨狮跑团的特色，热闹不喧嚣，欢乐不致无度，他们以音乐作节拍，吹响备战马拉松集结号。
“每一次参加马拉松比赛前，我们跑团都会先进行一段舞蹈表演，这是独特的热身方式，也是展示跑团魅力的独有时刻。”跑团团长王小力向记者介绍。海口嗨狮跑团的舞蹈被称为“二十四步onon”，这是跑团独创的舞蹈。在每一次参加马拉松赛事前，跑团总会以庆祝盛典的形式展示一段嗨皮的舞步。“这看似在舞蹈，动作里包含很多动感的节奏，这跟跑步很像给跑友快乐奔放的感觉”王小力说。“每次我们跳舞都带动所有不认识的人，并用热情感染他们，让他们情不自禁的加入我们。”
就是这么嗨！海口嗨狮跑团
在今年海马训练营培训活动上，海口嗨狮跑团以一种全新的方式诠释“嗨皮和健康”并行。“训练课可以给我们专业性的指导，跑友们了解更科学专业的跑步知识，专业性指导配上跑团独有的跑团舞蹈，一定能让我们在科学健身的前提下收获更大的快乐”王小力自豪的说。“在这次的海马比拼上，一有机会我们便会在终点献上我们热情的舞蹈，感化更多的人。”
正如同嗨狮跑团的名字一样，在他们看来，跑友就像一只正茁壮成长的幼狮，回归本真的自然，精力充沛，嗨皮健康，这也是跑步的魅力所在。
颜值高！海口嗨狮跑团跑友风采
》》上海跑步自然门：太极、海贼齐上阵 趣味玩法为海马助威添彩
上海跑步自然门跑团是海马训练营的跑团之一。与其它南方城市不同，上海四季分明，年平均气温16摄氏度，天气微凉。“毕竟上海和三亚的气温湿度都有差异，开展马拉松的户外环境不同，上海这边现在还穿长袖训练，夜晚还稍微有些冷，跑完以后甚至要穿一件羽绒服”跑团团长许冬说。天气的差异对上海跑步自然门来说，参与海马训练营活动十分必要。“参加海马训练营，教练都有提醒两地天气的差异，并且给出了相应的指导。还给我们上了跑姿纠正课和体能训练课，教练指导综合素质训练之前接触的也比较少，这次也学习了很多。”
出生于1985年的许冬，是个不折不扣的海贼迷，本着跑得开心的原则，他打算在海马比赛期间穿着海贼服登场，“我是第一次来三亚，三亚是一座旅游城市，到这里除了比赛，我要好好的玩，用自己独特的方式在这座城市留下自己的印记。”许冬的兴奋之情溢于言表。
上海跑步自然门跑团户外训练
上海跑步自然门跑团根据中国内家功夫的理论，以太极为主设计了一种尽量自然的跑步方法，教大家如何跑步才能尽量避免受伤，在高效率的情况下跑的越久远越健康。正是秉承这样的跑步宗旨，参加跑马的跑友中既是太极大家又是跑步爱好者。“除了我以外，我们另外两名跑友要在比赛中穿上打太极时穿的服装，要的是在赛道上体现‘仙风道骨’的感觉。”许冬开玩笑的说。
除了这个原因以外，上海跑步自然门更是想通过这样的方式，给比赛添加更多的乐趣，又将健康的健身理念体现出来，展示自身跑团的独特魅力。“这样有趣的玩法对于海马来说应该是少有的，跑团希望用这样的方式为海马助威添彩，让更多年轻人喜欢上这项有趣的运动。”
用脚步丈量赛道，用奔跑激励你我。15城跑团的倾情助力让海马的发展前景充满了无限的可能。从最初的创办，到获得“最高颜值”的赛事美誉，”海南（三亚）国际马拉松像一个初生的孩子，在茁壮成长的同时，挑战路上没有止境。
