三部委联合发文加强儿童青少年近视防控|学生应多打乒乓球羽毛球

　　爱动体育讯    日前，国家卫生计生委、教育部、国家体育总局办公厅联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》（以下简称《指导意见》）。旨在有效控制我国儿童和青少年近视发病率，提高儿童和青少年视力健康水平。

   
　　近年来，我国儿童和青少年近视发生率呈上升趋势，且随年龄增长有明显增加。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示，小学生视力不良检出率为45.71%，初中生为74.36%，高中生为83.28%。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。
 
　　》》近视不只是外表负担，更是经济负担

　　良好的个人形象很重要，不近视的眼睛和整齐洁白的牙齿是我们的第一名片。但是一旦近视麻烦接踵而来：经常找不着眼镜；运动不方便，框架折断容易扎到眼睛；冬季镜片有雾气；夏季要购买有度数的太阳镜；戴眼镜影响视觉质量，反应速度慢，选择职业受限制。

　　近年来儿童青少年近视发病率呈上升趋势。据2015年三亚市河西区小学生视力不良状况调查发现,三亚市2所小学1218名小学生视力不良检出率为29.55%；近视随年级增高呈增高趋势；女生近视发生率较男生为高；患近视小学生户外活动时间为7.25±5.35h/wk,而非近视小学生户外活动时间则为11.86±6.65h/wk,两者差异显著（P〈0.05）；患近视小学生看电视、电脑、手机时间为13.36±8.35h/wk,而非近视小学生看电视、电脑、手机时间为7.75±5.83h/wk,两者差异有统计学意义（P〈0.05）。结论就是：小学生近视的发生与户外活动时间减少及看电视、电脑和手机时间增多有关。

　　事实上，近视还会诱发很多棘手和昂贵的并发症：近视都面临着开角型青光眼的风险。开角型青光眼是一种致盲性眼病。1/5的近视人群属于病理性高度近视，一半的高度近视人群存在不可逆的视力下降，例如夜间视力差、视野缺损等。
　　
　　戴框架眼镜，每两年需要更换框架。戴隐形眼镜的开销也惊人。做近视矫正手术，最便宜的激光手术1万多，ICL植入3万多。近视的并发症也很昂贵：如果发生视网膜脱离，需要手术，单次费用1万多；另一种并发症是脉络膜新生血管，需要注射抗新生血管的药物，平均6周注射一次，每支4500-1万。

　　看到这里，你是不是感到吃惊？沉默的近视，格外的昂贵。我们需要明白：近视是不可逆的。

　　》》参与眼肌锻炼  保证每天活动一小时
   
　　虽然近视是不可逆，但是我们可以科学预防儿童青少年近视的发生，科学控制儿童青少年近视的进展。《指导意见》要求，“鼓励和倡导学生经常参加户外活动，积极参加体育锻炼特别是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动”，“确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时，督促学生课间时间参加户外活动。”

市一中大课间跑操

　　　为增强学生体质，从2016年秋季起，海南省教育厅发文要求海南全省中小学普及推广中小学大课间体育活动。其中包括早操 、课间操、蓝、足球趣味游戏等。学生繁重的学习压力除了体现在身体素质差以外，最直接的体现就是近视。

市一中蓝球趣味运动

　　大课间这些体育运动可以很好的增强学生身体素质，但在预防近视方面却稍有欠缺，需要另辟蹊径。除了灵活运用篮球、足球等运动项目来开展趣味游戏以外，学校还可以在大课间活动期间适当的增设乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动。既可以起到强身健体的作用，又可以有效预防近视。

“谁是球王”海南省民间乒乓球赛

　　　《指导意见》内容中包含加强宣传教育，增强健康用眼意识等方面的内容，学校在宣传教育方面的作用不可忽视，但仍需学生和家长共同努力。近年来海南省积极开展省少年羽毛球锦标赛、“谁是球王”海南省民间羽毛球赛、“谁是球王”海南省民间乒乓球赛等赛事，孩子在寒暑假等假期中可以积极参与到户外羽毛球运动中，亦可以积极参加羽毛球比赛，在竞赛中体会运动的快乐。

海南省少年羽毛球锦标赛

海南省少年羽毛球锦标赛