“环岛海南健跑” 让全民健身成为习惯 丰富多样健身方式

韦海英

　　爱动体育讯  “环岛海南健跑活动是一项非常有意义的全民健身运动，我作为土生土长的海南人，此次担任海口站的领跑觉得非常荣幸，也希望能够通过这样的方式，力所能及地为海南体育事业贡献一份力量。”原中国国家女子足球队队员韦海英在接受记者采访时如是说。

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　　“跑步是一项非常适宜的锻炼方式，它不仅能够强身健体，还能放松心情、缓解压力，只需一双运动鞋，一套运动服就能上路开跑，跑步可以说是最便捷的运动项目，也是最受大众喜欢的运动方式之一。”在韦海英看来，全民健身运动正在海南蓬勃兴起，“每天晚上在万绿园或者滨江边都可以看到很多市民在跑步健身，有的还组建夜跑团一起跑步，各大广场前都有不少市民在跳广场舞。”

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　　她认为，跑步等科学健康的生活方式应该大力推广，“放下手机，走出来，更多地积极参与到运动锻炼中去，这不仅对我们每一个人来说意义深远，还有助于挖掘一座城市的多方面资源，推动体育及其相关产业健康发展，进一步提升城市影响力和城市活力。”

　　“此次全民健跑活动恰恰是对城市活力的一个很好体现。”韦海英说，“不同于马拉松的竞技性，健跑活动关键是让更多人参与进来，它有更强的趣味性，可以让大众享受运动带来的健康和快乐，这正是全民健身的初衷。希望更多人参与到运动中来，健康、快乐地生活，让全民健身成为一种习惯。”

　　除了跑步以外，全民运动的形式还有很多种，足球、篮球、排球、骑车、广场舞、散步等等。“近年来，海南大力推进健身设施建设，积极举办群众性体育活动，发展群众体育组织，在全民健身的道路上走得愈发铿锵有力。”作为足球专业运动员，韦海英对海南校园足球发展感触颇深。“足球与跑步在一定程度上也是相辅相成的，跑步是足球训练的一个基础，对足球训练的帮助很大。”

　　韦海英说，现在海南的足球氛围比前几年要好很多，海南的地理环境也特别适合足球训练，尤其是冬天的气候更有优势。“现在海口很多的小学、中学都成立足球队，把越来越多的孩子吸引到足球运动中，把足球的氛围带起来了。”

　　“每天放学经常可以看到学生自己带着足球去球场踢球，看得出来他们非常喜欢这项体育运动。”韦海英说。展望海南青少年足球未来的发展，韦海英希望能够组建一支海南本土的男子或者女子足球队，代表海南去参加比赛，她也将利用自己的平台、经验，为海南足球培养后备力量。

　　她同时建议，海南全民健身需要更多的宣传推广，要让社区带动居民自发参与体育活动，例如组织广场舞比赛等，成绩不一定很重要，重在参与。

　　（来源：海南日报  实习编辑：王槐福）